domingo, 23 de julio de 2017

Una semana comiendo crudi vegano

Hola,

La pasada semana, como ya os adelanté en uno de los posts. Estuve una semana comiendo crudi vegano. Fue un reto que lanzó Luz de Gingeraw y al que me invitó mi amiga Vero de embellecethe y me llamó mucho la atención. Uno, porque me gusta el tipo de comida y dos, porque se los beneficios que tiene para el organismo, así que me decidí a hacerlo.

Una dieta bio, cruda y vegana, garantiza no sólo nuestra  salud y nuestro bienestar, sino también el del medio ambiente y el de los animales.

El crudismo consiste en eliminar la cocción de los alimentos, lo que permite conservar intactos los valores nutricionales que de otra forma resultarían mermados. 

Ventajas del crudismo:

- Las vitaminas y minerales de la comida permanecen inalteradas.

- Se estimula la digestión.

- Se limpia el intestino.

- El organismo se desintoxica e hidrata.


Comer crudo durante una semana es mucho más fácil de lo que parece,si tienes como hábito comer fruta y verdura en tu día a día, si no te costará un poco más.
Ya sabéis que yo no soy ni vegetariana ni vegana pero consumo mucho verde y muchas semillas.Y no tomo ni café, ni leche de vaca. Así que tenía poco que retirar.
Mi mayor miedo era separarme del pan y del queso durante 7 días. No sabéis el vicio que le tengo a estos dos alimentos. 

Mi experiencia:

En ningún momento pasé hambre, es más, habían veces que no me podía acabar la comida del plato y creo que es porque mi cuerpo se llenaba muy pronto al recibir tanto crudo.

El primer día, por la tarde, parecía un zombie. Me moría de sueño, pero a partir del segundo, comencé a añadir muchos frutos secos y granos activados y me sentía llena de energía y muy bien conmigo misma. Iba a hacer pis muy a menudo y a los 4 días ya había perdido  2 kilos de líquidos.

Fuimos compartiendo las recetas en instagram con el hashtag #Rawveganjuly pero compaginarlo con el trabajo no siempre permite poder hacer recetas diferentes y creativas así que los últimos días, dejé de compartir mis comidas ya que comía lo mismo casi siempre, cero creatividad! Pero quedé muy contenta con los resultados y os animo a que lo hagáis o simplemente que vayáis añadiendo crudo en vuestro día a día.Ya veréis como os sentís mucho mejor. 

Os dejo algunas de las recetas que hice, si queréis más información no dudéis en preguntar.No obstante, si queréis inspiraros y ver más recetas buscar el hashtag ( #rawveganjuly ) que hay un montón.

Smoothie bowl de fresas, frambuesas, mango y coco


Smoothie bowl de plátano,mango y coco

Smoothie bowl de fresas, frambuesas,moras y bebida de coco

Barquita de frutas

Pan germinado con aguacate y semillas de sésamo y mango
Zumo de sandía

Tomate relleno de trigo sarraceno activado, zanahoria, cebolla morada, cilantro y soja verde germinada

Rollitos de calabacín con salsa de almendras, cilantro y limón y tomate con cebolla crujiente y soja verde germinada

Gazpacho con ensalada de remolacha, champiñones y cilantro

Ensalada de pimientos, zanahoria, tomate y champiñones

Ensalada de brotes con tomatitos, col lombarda y cus cus de coliflor

Estas barritas me las llevaba para almorzar al trabajo. Son de frutos secos,frutas y dátiles. Sacian mucho y están buenísimas.



Un besazo y feliz semana!

Cris





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jueves, 20 de julio de 2017

Nueva línea Organic Care de Tahe





Hola chicas!

Hoy quiero hablaros de la nueva línea "ORGANIC CARE" de Tahe. La probé hace un par de semanas cuando fui a Lorena Añó Estilisme y quedé tan encantada que tengo que hablaros de ella. Además uno de los productos se vino conmigo a casa. Si quieres saber cuál sigue leyendo.

La línea Organic care combina ingredientes naturales con ingredientes de última generación todos ellos eco-certificados, obteniendo así fórmulas únicas, respetuosas con el cabello, con la piel y con el medio ambiente.

Son productos sin parabenos, sin siliconas ni sulfatos y libres de petrolatum,colorantes y alcohol etílico. Y una de las cosas que más me gusta es que no están testados en animales.

Mi cabello es fino y seco así que voy a enseñaros los productos que me aplicaron a mi pero que sepáis que también hay para otros tipos de cabellos.





Primero me aplicaron el champú de Pracaxí, jengibre y pantenol,éste aporta mucha hidratación, brillo y suavidad cosa que a mi melena rubia le hacía mucha falta.

Además algo que me encanta de esta línea es que se mezcla con esencias y al champú le aplicaron aceite esencial 100% natural de Bergamota para calmar el cuero cabelludo después del tinte.



Si después del champú me llegaba un aroma delicioso, cuando me aplicaron la mascarilla de propóleo con extracto de ortiga y aceites esenciales  ni os imagináis lo agusto que estaba. El aroma se olía desde lejos. 
Es una mascarilla que me ha conquistado.Es purificante,estimulante e hidratante. Además a ésta también le añadieron una esencia, en esta ocasión, la de lima y si ya olía de vicio con el aceite de lima me parecía estar en un spa.



Para terminar este ritual,me añadieron el acondicionar sin aclarado de aceite de oliva, miel, extracto de propóleo, menta y ortiga. Que actúa como protector y contra los radicales libres. 

Sin duda es una de las líneas que más me ha gustado de esta marca.Son productos que se salen de lo habitual y que llevan a cabo una serie de mimos y gestos personalizados dentro del ritual de belleza.Hace que salgas renovada de la pelu. 

Yo no pude resistirme y me compré la mascarila. Como os he dicho,el olor me enamoró pero además es que deja el pelo muy nutrido y suave.

Alguna ha probado esta línea? Si la respuesta es no y sois de Valencia, pasaros por Lorena Añó Estilisme ,en la calle Cuenca 132.

Un besazo y gracias por leeme,

Cris


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domingo, 9 de julio de 2017

Look Bohemio




Hola a todas!

Hoy vengo con un nuevo look. Una vez más os enseño prendas frescas y cómodas y es que no os puedo enseñar otras cosas porque esto es lo que más llevo en verano

Me encantan las faldas largas y vaporosas y cuándo vi ésta que os enseño hoy me encantó porque además de ser muy fresca (lleva un corte en el lateral), tiene un color que me apasiona y favorece un montón.

Para darle el último toque bohemio al look, decidí estrenar mis nuevas gafas de cristal amarillo. Desde que las vi hace meses en tropecientos looks de instagram sabía que acabaría comprándome unas y así ha sido.

Me ha costado encontrar unas con la montura diferente a la de aviador y me parece que son sencillamente preciosas. Tienen un aire sesentero que me flipa y tengo que reconocer que pensaba que no taparían mucho el sol y serían más de postureo que otra cosa pero cumple perfectamente su objetivo. 

Os gustan?

Por cierto,hoy comienzo un reto en instagram. A partir de hoy y hasta el domingo 16 de Julio voy a comer crudivegano. El reto se llama #Rawveganjuly por si queréis buscar el hastag y cotillear las recetas de todas las que participamos. La semana que viene escribiré un post con mi experiencia en el crudismo.


Un besazo y feliz semana!

Cris






 Falda: Mango outlet (nuevo)
 Camiseta y bolso: Zara 
 Gafas de sol: Hawkers (nuevas)




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domingo, 25 de junio de 2017

Look con vestido camisero y cesto redondo




El vestido camisero es otra de las prendas estrella de la temporada. Si en el anterior post (aquí), os decía que las faldas son una de mis prendas favoritas del verano,este tipo de vestidos no se quedan atrás.

Me gustan por lo mismo, son muy cómodos, fresquitos y versátiles ya que además del vestido se puede llevar a modo de chaleco y queda divino.

El que os enseño hoy entró hace muy poco en mi armario. Lo vi tan favorecedor y práctico que no pude resistirme.Si os gusta, ahora mismo lo tenéis rebajado!

Por otro lado, tenía que enseñaros mi nuevo bolso para este verano!Un cesto redondo ideal que se puede llevar tanto colgado del hombro como en la mano. Desde que lo compré no me lo he quitado. Me cabe todo lo necesario para ir al trabajo!Lo veréis mucho por aquí.:)


Un besazo enorme y gracias por leerme!

Cris









Vestido: H&M (nuevo)
Pendientes: Mango (nuevos)


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